Tämän meditaatioharjoituksen tarkoituksena on poistaa patoumia, kipuja ja sinua rajoittavia esteitä. Tarvitsen kuitenkin sinun apuasi tämän toteuttamiseen. Tarvitsen nimittäin mielikuvitustasi, mutta onneksi se on rajaton.
Kuvittele itsesi metsään, niitylle tai rannalle. Sellaiseen paikkaan luonnossa, jossa tunnet että voit hengittää vapaasti. Kävele tässä paikassa, vilkuile ympärillesi, kuuntele ääniä ja käytä kaikkia aistejasi, kunnes kohtaat voimaeläimesi. Jos et kohtaa häntä heti, niin sulje silmäsi ja keskity kolmanteen silmääsi. Se on silmiesi välissä, vähän niiden yläpuolella. Tämän avulla voit ottaa yhteyden voimaeläimeesi. Olet vahva ja yhdessä te olette voittamattomia.
Kuvittele nyt se henkilö, joka rajoittaa sinua ja on vittumainen sinua kohtaan. Jos haluaisit, niin voimaeläimesi voisi repiä tämän henkilön pään irti ja kusta sen ruumiin päälle. Onneksi teidän ei tarvitse tehdä mitään sellaista, sillä sinä olet vahva, kaunis ja kaiken paskan yläpuolella.
Keskity nyt hengittämiseen ja rauhoittumiseen parin minuutin ajan. Voit myös silitellä voimaeläintäsi.
(Kuva Yang Sunmo)
iltasatujaaikuisille.wordpress.com 